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毎週日曜日の朝練を基本として、自転車に関する様々な活動を行っています。
基本的に舗装された道路を走るため、メンバーが使用する自転車はロードバイクが多いのですが、自転車の型を制限する規定はありませんのでクロスバイクやマウンテンバイク、シティサイクル、時にはお買い物自転車まであらゆる自転車で参加することが可能です。
交通ルールを守り、合図の練習、集団での走行、声かけ等、他の道路を利用するものに迷惑をかけない、共存する練習を趣旨としています。